Sportart: | Fit am Morgen |
Zielgruppe: | Frauen |
Termin: | Dienstags in der Thingolthalle von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Übungsleiter(in): | Gabriele Fenge |
Telefon: | 07533-6101 |
E-Mail: | gfenge@gmx.de |
Trainingsziel: Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Fitness erhalten.
Das Training beginnt mit einem Walkingtraining.
Trainingsinhalt:
– Haltungsschulung
– leichtes Krafttraining
– Koordinationsübungen
– Herz- Kreislauftraining
– Entspannung