Fitness am Morgen

1 Bild Hans Grundler Hallensport Fitness

Sportart: FITNESS AM MORGEN
Zielgruppe: Männer und Frauen die Lust und Zeit haben sich am Vormittag sportlich zu bewegen
Termin: Montags in der Thingolthalle von 9:00 bis 10:00 Uhr
Übungsleiter(in): Hans Grundler
Telefon:  07533 – 5838
E-Mail: h.grundler@web.de

Zum Aufwärmen und zur Schulung des Reaktionsvermögens, beginnen wir mit einem Federballspiel. Die anschließenden Gymnastikübungen dienen nicht nur zur Stärkung der Wirbelsäule, sondern des gesamten Bewegungsapparates.
Wir beenden die Stunde immer mit Entspannungsübungen.

Bleiben Sie fit und machen Sie mit!