| Sportart: | Functional Fitness Crosstraining |
| Zielgruppe: | ab 16 Jahre, Grundlagenfitness wird vorausgesetzt |
| Termin: | Sonnstags bzw. Samstags 9:00-10:30 Uhr Fährmann-Clemens-Park |
| Übungsleiter(in): |
Nicole Mayer |
| Telefon: |
07533-9493400 oder 0175-1852857 |
Outdoor-FitCamp
Cross & Functional Training:
Training der Muskelketten mit eigenem Körpergewicht, Medizinball, Hanteln, Kettlebells, Schlingentrainer, Battle-Rope, etc.
Begleitet von motivierender Intervallmusik trainieren und stärken wir unsere Muskelketten. .
Ziele: Zusammenspiel, Leistungsfähigkeit und Funktionalität der Muskelketten.
Das Sportangebot wird als Zirkeltraining durchgeführt und ist für Teilnehmende ab 16 Jahren mit einer gewissen Grundlagenfitness geeignet.
Bei großer Nachfrage wird das Angebot dauerhaft bei der SVD fortgeführt!
