| Sportart: |
JUMPING und |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Übungsleiter(in): |
Petra Pfau: 0176/80053314 Mittwoch 18:00 Uhr mit Petra Donnertag 18 Uhr – Petra (für Donnertags bitte mit Petra in Kontakt treten). Sonntag 09:30 Uhr(gerade Kw`s Nicole) bzw. 18:00 Uhr (ungerade Kw`s Petra) |
Kursbeschreibungen:
JUMPING:
JUMPING ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.
ÜL: Petra, Bellicon-Instructorin
WORLD-JUMPING Mix, ein Kurs aus allen Programmen von WORLD-JUMPING mit Schwerpunkt Gesundheit, Kraft und Ausdauer. Zu fetziger Musik starten wir mit einem smarten Cardio-Training gefolgt von Workout-Übungen. Egal welches Alter, dieser Kurs ist für jeden geeignet, der ein gesundheitsorientierts Programm auf dem Trampolin bevorzugt.
Beim WORLD-JUMPING Mix erzielen wir in 45 Minuten einen hohen Kalorienverbrauch, trainieren unser Gleichgewichtssinn, Stärken unsere Muskulatur sowie der Kraft/Ausdauer immer mit Blick auf unsere Gesundheit.
ÜL: Nicole, WORLD_JUMPING Instructorin inkl. Workout und Gold (gesundheitsorientiert)
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WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.
Das WORLD JUMPING® Konzept hat die Fitness-Welt erobert und entwickelt sich zu einem beständigen Kursformat im Gesundheits- und Groupfitness-Bereich. Und das Beste: 20 Minuten sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen. Trampoline, auf denen nun auch „gejumpt“ wird, gibt es viele … oftmals hat es mit JUMPING nicht viel zu tun!! Die technischen Besonderheiten unserer Geräte gewährleisten eine durchgehend perfekte und gesunde Sprungtechnik. |
