Gymnastik ältere Damen

Sportart: GYMNASTIK ÄLTERE DAMEN
Zielgruppe: Frauen ab 60 Jahre auch mit leichten körperlichen Einschränkungen
Termin: Donnerstags in der Thingolthalle von 15:00 Uhr bis 16:15 Uhr
Übungsleiter(in): Dörte Hansen
Telefon:  07533-2867
E-Mail:

Schon beim Aufwärmen werden Altagsbewegungen geübt, spielerisch, doch funktionell. Wir versuchen Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraft zu verbessern. Handgeräte aller Art und instabile Untergründe helfen uns dabei.
Durch Nachfühlen im Ruhen, lernen wir unseren Körper besser kennen. Eine wesentliche Rolle spielt die Musik dabei und das zusammen sein in der Gruppe.
Wer möchte, kann sich gerne der aufgeschlossenen Gruppe anschließen.